Selbstvertrauen, das von Innen kommt

Wir wissen, wir brauchen ein gesundes, stabiles Selbstvertrauen, weil das ist einer der wesentlichen Faktoren, damit wir innere und äußere Hindernisse – wie einen unglücklichen, entmutigten Geist, Verblendungen oder schlechte Gewohnheiten – aber auch äußere Hindernisse – wie Stress, von Menschen umgeben zu sein, die unser Selbstvertrauen ständig untergraben, Misserfolge usw. – überwinden können. Es ist aber nicht ganz einfach, solch ein Selbstvertrauen in uns aufzubauen. Oft geht unser Selbstvertrauen rauf und runter, abhängig davon wie es in unserem Leben gerade läuft oder was andere uns für Feedback geben. In dieser Folge erklärt Gen Gogden wie wir aus buddhistischer Sicht ein gesundes Selbstvertrauen entwickeln können, dass nicht auf die sich ständig verändernden äusseren Bedingungen baut, sondern auf unser inneres Potential an guten Qualitäten.

Gen Gogden ist die Lehrerin für Meditation & Buddhismus am Kadampa Meditationszentrum in Karlsruhe.

Das Buch, aus dem sie zitiert, ist Wie wir unser Leben verwandeln von Geshe Kelsang Gyatso.

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