En este mundo ajetreado, las experiencias de felicidad son breves y efímeras, y la paz interior se nos escapa. Los estados mentales negativos, como el deseo incontrolado y el odio, causan innumerables problemas tanto a nosotros mismos como a los demás e impiden satisfacer nuestros más profundos deseos.

En este impactante libro, el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché comienza presentando las famosas enseñanzas de Buda conocidas como Las cuatro nobles verdades, que nos ofrecen una solución clara y sencilla a todos nuestros problemas y nos conducen al oasis de paz infinita que existe en nuestros corazones.

A continuación se centra especialmente en cómo superar el problema del odio o enfado, aprendiendo a desarrollar la paciencia y mantenerla incluso en las circunstancias más difíciles.