Neste mundo agitado, nossas experiências de felicidade são passageiras e de curta duração, ao mesmo tempo em que a paz interior escapa completamente de nós. Nossos estados mentais negativos, como o desejo e a raiva descontrolados, criam problemas sem-fim para nós mesmos e para os outros, impedindo-nos de satisfazer nossos mais profundos desejos.

Neste livro poderoso, Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche começa apresentando o popular ensinamento de Buda sobre as Quatro Nobres Verdades, que oferece uma solução clara e simples a todos os nossos problemas, guiando-nos a um oásis de paz em nosso coração.

Ele então se concentra especialmente em superar o problema da raiva, aprendendo como desenvolver e manter a paciência mesmo diante das circunstâncias mais difíceis.