Partnersuche mit Hilfe der Weisheit
Anna Zhang
Gelassenheit im Wirbelwind
Im Juni 2023 bin ich nach Toronto, Kanada, umgezogen. Das ist das vierte Land, in dem ich während meines Arbeitslebens gelebt habe. Der Wechsel in ein anderes Land als Single in den Dreißigern ist keine leichte Aufgabe: Ich muss mein Leben ohne Partner, Freunde, Familie und Gemeinschaft von Grund auf neu aufbauen.
In der Vergangenheit habe ich mein Singledasein oft auf meinen "nomadischen Lebensstil" zurückgeführt und hatte das Gefühl, dass ich "zu viel umgezogen bin". Nach acht Monaten in Toronto haben sich viele positive Veränderungen in meinem Leben ergeben. Ich fange an, Freunde zu finden, neue Hobbys zu entwickeln, die Stadt zu erkunden, usw. Doch das Einzige, was sich überhaupt nicht verändert hat, ist mein Singledasein. Während viele Freunde auf der ganzen Welt begeistert von ihrer Verlobung, ihrer Hochzeit und ihren Kindern berichten, schaue ich mir im Internet ein deprimierendes Diagramm mit der Überschrift "Weibliche Eizellenqualität nach Alter" an und beobachte verzweifelt, wie sie ab Nummer 35 rapide abnimmt.
Während ich mich durch dieses verwirrende Single Dasein in den Dreißigern bewege, entdecke ich, dass einige buddhistische
Prinzipien, die ich in meinem Zentrum gelernt habe, eine tiefgründige Weisheit und Gelassenheit inmitten des Wirbels von Emotionen und Erwartungen darstellen.
Einsamkeit hinterfragen - Verbindungen durch Empathie aufbauen
Einsamkeit überkommt mich oft, wenn ich nachts allein in meiner Wohnung bin; sie kann sich in ein anhaltendes Gefühl von Selbstmitleid verwandeln, das meinen Geist beherrscht. Es ist so still, dass ich nur die Ventilatorspule und meine unerbittlichen inneren Gedanken höre. Manchmal kann ich untersuchen, woher diese Einsamkeit und das Selbstmitleid kommen. Wir leben in einer Gesellschaft, die in gewisser Weise unfreundlich gegenüber Alleinstehenden ist. Wir werden ständig mit der Vorstellung bombardiert, dass wahre Erfüllung nur durch ein traditionelles Familienleben erreicht werden kann. Der gesellschaftliche Druck ist besonders groß, wenn es um Frauen geht, denen oft eingeredet wird, dass ihr Wert und ihr Glück hauptsächlich von ihrer Rolle als Ehefrau und Mutter abhängen. In der chinesischen Kultur, in der ich aufgewachsen bin, werden Frauen, die älter als dreißig sind, als "übriggeblieben" bezeichnet und als minderwertig angesehen.
Aber löst es wirklich das Problem der Einsamkeit und bringt es Glück, wenn man sich diesen gesellschaftlichen Erwartungen anpasst und vorgeschriebene Rollen spielt? Nicht unbedingt. Es gibt viele Beispiele dafür, dass Menschen in einer Beziehung oder Ehe immer noch einsam und unglücklich sind, selbst mit Kindern im Schlepptau. Untersuchungen, über die in den Mainstream-Medien berichtet wird, legen nahe, dass unverheiratete und kinderlose Frauen eine der glücklichsten Untergruppen in der Bevölkerung darstellen.
Aus der Sicht des Dharma ist Einsamkeit, genau wie Glück, ein Gefühl, das von unserem Geist und nicht von äußeren Umständen abhängt. Die wahre Quelle des Glücks ist der innere Frieden. Wenn unser Geist friedvoll ist, werden wir immer glücklich sein, unabhängig davon, was die Gesellschaft uns zu tun sagt. Mir wurde klar, wie viel Stigmatisierung alleinstehende Menschen ertragen müssen. Sie werden beschuldigt, egoistisch und unglücklich zu sein, und man sagt ihnen, dass sie allein sterben werden. Es ist das Stigma, das manche Singles unglücklich macht, nicht das Singledasein selbst.
Durch diese Überlegungen konnte ich eine gütigere und realistischere Einstellung zu mir selbst, zu potenziellen Partnern und zu anderen, denen es genauso geht, entwickeln. Die Erkenntnis, dass wir alle leiden, zweifeln oder uns unzulänglich fühlen, vertrieb das Gefühl der Einsamkeit und mein Selbstmitleid verblasste angesichts der wachsenden Empathie.
Auf den Wellen der Ungewissheit reiten
Neben den Gefühlen der Einsamkeit und des Selbstmitleids kämpfe ich manchmal mit Selbstvorwürfen, bei denen ich in der Vergangenheit verweile und mich vor der Ungewissheit der Zukunft fürchte. Vielleicht hätte ich mich nicht von der Person trennen sollen, die unbedingt sesshaft werden und heiraten wollte; vielleicht hätte ich nicht diese Beziehung führen sollen, die mein Selbstwertgefühl für mehrere Jahre zerstört hat; vielleicht hätte ich mehr versuchen sollen, um diese letzte "Situationsbeziehung" in eine Beziehung zu verwandeln. Diese Misserfolge aus der Vergangenheit können dazu führen, dass ich Angst habe, die gleichen Fehler noch einmal zu machen. Wenn ich einen neuen potenziellen Partner kennenlerne, stelle ich mir immer wieder diese Fragen: Wohin soll das führen? Ist das die richtige Person? Was ist, wenn die Beziehung nicht hält? Ich versuche, jede Information zu erfragen und jedes Detail zu prüfen.
Die buddhistische Philosophie betont die Unbeständigkeit aller Dinge - auch der Beziehungen. Die Verwirklichung von Beziehungen, die sich entwickeln und verändern, und die Tatsache, dass einige flüchtig sind, während andere andauern, kann uns helfen, mit einem Gefühl der Offenheit und Akzeptanz an die Partnersuche heranzugehen. Wenn wir die Unbeständigkeit und Ungewissheit akzeptieren, schmälert das nicht den Wert von Beziehungen, sondern lässt uns die Schönheit des gegenwärtigen Augenblicks stärker in den Blick nehmen. Außerdem ermutigt es uns, die Reise und die Menschen, denen wir unterwegs begegnen, zu schätzen, unabhängig vom endgültigen Ergebnis.
Liebe ist der Wunsch, dass andere glücklich sind
In der Anfangsphase meiner romantischen Reise habe ich mich stark darauf konzentriert, was diese Person mir geben kann und ob sie mich glücklich machen kann. Eines Tages, während einer Meditationsstunde über Liebe, definierte der Lehrer das Wesen der Liebe aus buddhistischer Sicht: "Liebe ist der Wunsch, dass andere glücklich sind". Nur wenn wir uns wünschen, dass andere glücklich sind, ohne Bedingungen, Anhaftungen oder Forderungen, können wir die Essenz der wahren Liebe finden.
Wenn ich in diesen Tagen zu einem Date gehe, versuche ich, diese neue Absicht mitzubringen: Ich wünsche mir selbst, dass ich glücklich bin, und ich wünsche mir, dass du glücklich bist. Das bedeutet nicht, dass wir uns auf eine romantische Beziehung einlassen müssen. Indem wir den Fokus von den egozentrischen Wünschen auf das Wohlergehen anderer verlagern, können wir die Selbstwertschätzung verringern und Probleme oder Unglücklichkeit für uns selbst abmildern. Das hilft uns auch, die Kompatibilität objektiver zu beurteilen. Liebe ich den Teil der Person, den sie am meisten schätzt? Lieben sie den Teil von mir, den ich an mir selbst am meisten schätze? Vor allem, wenn ich weiß, dass jemand nicht zu mir passt, versuche ich, es ihm direkt und gütig mitzuteilen. Es ist weder gütig noch mitfühlend, andere Menschen an der Nase herumzuführen oder sie auszunutzen, nur um schwierige Zeiten zu überstehen, wenn wir wissen, dass unsere Gefühle nicht zu ihnen passen. Anstatt nachtragend oder wütend zu sein, können wir ihnen angesichts einer Ablehnung Glück wünschen, weil jemand anderes gut zu ihnen passen wird. Wenn wir verstehen, dass jeder Mensch seine eigenen Sorgen und Freuden mit sich herumträgt und sich zutiefst wünscht, geliebt zu werden, werden die Grenzen des Urteils weicher und die Verbindungen können sich organisch entfalten.
Wenn ich dies schreibe, heißt das nicht, dass ich alle meine Herausforderungen gelöst habe. Gelegentlich werde ich immer noch von starken Emotionen und Gefühlen wie Einsamkeit, Selbstzweifel, Angst und Unsicherheit über die Zukunft überwältigt. In diesen Momenten setze ich mich auf mein Meditationskissen, wo ich an eine grundlegende Wahrheit erinnert werde: dass Glück von meinem Geist und nicht von äußeren Umständen abhängt und dass ich überall Verbindung, Freude und Liebe finden kann, nicht nur in romantischen Beziehungen. Es gibt Menschen, die kurzzeitig in mein Leben ein- und ausgehen, und auch die Emotionen, die ich erlebe, kommen und gehen, und sie geben mir das Gefühl, lebendig zu sein. Ich finde Trost darin, einfach präsent zu sein, das Hier und Jetzt zu umarmen, zu beobachten und diesen kostbaren Moment der inneren Stille zu genießen.
Anna Zhang
Anna Zhang attends KMC Canada