Le bouddhisme kadampa

Le site officiel de la Nouvelle Tradition Kadampa
- l'Union Internationale du Bouddhisme Kadampa
Fondateur: Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso

La retraite de méditation

Il est parfois utile de faire une retraite de méditation, pendant une journée, ou un week-end ou plus longtemps si nous en avons le temps.

En retraite nous cessons toute forme d’activités extérieures afin de mettre l’accent sur une pratique spirituelle particulière.
Il existe trois sortes de retraites : physique, verbale et mentale.

Nous nous engageons dans une retraite physique lorsque, avec une motivation spirituelle, nous nous isolons des autres gens, activités et bruit, et nous désengageons des actions extérieures et insignifiantes.

Nous nous engageons dans une retraite verbale lorsque, avec une motivation spirituelle, nous nous abstenons de bavardage inutile et par moments gardons le silence.

Nous nous engageons dans une retraite mentale en empêchant la venue des distractions et de fortes perturbations telles que l’attachement, la colère, la jalousie et l’ignorance et en gardant un esprit vigilant et consciencieux.

Si nous maintenons une retraite physique et verbale, mais n’observons pas une retraite mentale, notre retraite aura peu de puissance. Une telle retraite peut être relaxante, mais si nous n’empêchons pas la venue de perturbations mentales, notre esprit ne sera pas en paix, même pendant la retraite. Toutefois observer une retraite physique et verbale nous aidera à maintenir notre retraite mentale.

Vous trouverez un programme de retraite de méditation dans Le manuel de méditation.

Pour en savoir plus

Pour en savoir plus

Comment méditer
La retraite de méditation
Un programme de méditation
La pratique de la méditation
La préparation à la méditation
La méditation assise
La pensée bouddhiste
La vérité ultime, la vacuité
La bodhitchitta
La compassion
Le renoncement
Le karma
Qui est Bouddha?
Les enseignements de Bouddha
Bouddha atteint l’illumination
Bouddha s’ordonne moine
Bouddha - témoin de la souffrance
La naissance de Bouddha
Plus
Glossaire de termes bouddhistes
L’art bouddhiste
Le tantra
Livres sur le tantra
Maîtres tantriques
Attachement et tantra
Les quatre classes de tantra
Les quatre puretés absolues
Le dharma
Les livres sur le dharma
Les centres du dharma
La pratique du dharma
La roue du dharma
Le bouddhadharma