应对手术恐惧症
作者：凯西·萨加尔
信箱里收到了一封信，上面解释了手术所需的基本信息。“手术？”我想。从信中的细节来看，我会清醒并进行局部冰冻。我决定重新定义这种情况是一个不错的选择。接下来我将其称为“医疗程序”。这让一个因为感到头晕而躺下打针的人看起来更容易接受。这是一个我不愿意承认的事实，因为嘿，我不是比这更坚强吗？
你平时所见的身体不存在
在接下来的几天和几周里，手术的想法不断浮现在我的脑海里，经过反复思考，我感到有点紧张，然后我又开始想其他的事情。信中有一个视频链接，提供有关我将要经历的分步过程的信息。我有一小块基底细胞皮肤癌，这是最常见且最容易治疗的皮肤癌。我鼻梁和眼角内侧之间的一块一角硬币大小的受损皮肤需要切除。这是我在这具身体里 48 年来日晒的结果。我想看这个链接，但我知道我应该有策略，不要在睡觉前看。一天工作结束时，我在电脑里输入链接地址，观看了这段简短的视频。即使不学佛的人也知道，我们对自我的关注（我爱心）非常强烈。所以当他们看到医生切除受损皮肤的部分时，视频很生动。我很欣赏这一点。我必须承认，我还是有点畏缩，并把目光移开……因为这就是即将发生在我身上的事情！我借此机会尝试运用一些我可能没有 100% 理解的智慧。我告诉自己“记住，你通常看到的身体并不存在”。我感觉到一种非常微小但明显的变化。
一个非常美妙的地方
收到信后一个月过去了，我早早起床，准备去诊所接受“治疗”。我一边洗澡一边背诵传统的佛教祈祷文。我有时这样做是为了放松心情，今天也是为了呼唤我的支持团队，我知道他们会陪我度过即将到来的考验——也就是佛陀，我有点喜欢把他们想象成超级英雄。我专注于祈祷文的字——慢慢地、一字不差地念诵，而不是简单地在自动驾驶仪上背诵。当我读到“你的心是所有众生的皈依处”这句话时，我突然想到了这句话；这是一个多么可爱、有益的想法。我会试着在他们做手术的时候转移我的注意力，用我的想象力与佛陀的心联系起来。这似乎是一个非常美妙的地方。值得一试。
吃早餐的时候，我找到一张口袋大小的硬纸，放在口袋里可以撑一天，抓起一支记号笔写着； “你的心是一切众生的庇皈依处。”我把这个和一尊小佛像塞进了牛仔裤口袋。
运用佛法
在诊所，护士让我坐在类似牙医的椅子上；它的高度和倾斜度都一样。她非常友好，我已经感觉和她很亲近了。她帮助我放松下来。我很感激。她看着我的眼睛，真诚地问我对手术的感觉。“我总体上感觉还好，但说实话，我很紧张。”她说服用阿普唑仑是一种减轻焦虑的选择。
在生活中的不同挑战中，我们都必须知道我们需要什么支持，我们的极限是什么。有时我们必须真正身临其境才能解决这个问题。有时我们会摸索着度过难关，然后为下一次做好准备。我知道我能够在相当紧张的情况下保持冷静。我也知道，一旦尘埃落定，我的情绪就会高涨；也许我应该要一粒阿普唑仑外带！我想利用这次经历真正运用佛法，加强我的皈依修行。这是我真正掌握并完全可以支持的修行。在我学习和修行佛法的这些年里，我曾多次因感激和敬畏而感动落泪。我很感激能与佛陀建立联系，也敬畏我所接触到的智慧，并正在努力进一步发展。我很感激阿蒂凡的提议，但告诉护士我很好（我有超级英雄在我身边）。
把我的心转向诸佛
从我早上 7:30 到达到下午 3:00 离开，那天发生了很多事情。有针要冷冻，有针要缝合，有等待的时间，有时间要积极地工作。在那段时间的大部分时间里，我有能力积极地将我的心转向佛陀，去皈依。
在她为我做完手术的最后阶段，我问医生手术还要持续多久，因为我感到一些由于冷冻开始消退而引起的疼痛。她说：“我只需要缝上最后两针，然后我们就完成了。”作为一个喜欢缝纫的人，我觉得这很有趣。但更重要的是，它提醒我，作为佛法修行者，我们都在不断进步。
凯西·萨加尔上渥太华噶当巴禅修中心的课
