我一直都还算健康，对自己的潜力也抱有乐观的态度，直到 2020 年 3 月，我遭受了一次改变人生的头部损伤。接下来的几年里，我又遭遇了头部和颈部的损伤——这是一个我难以接受的现实。

我开始感到恐慌：当我仍觉得自己像个反应迟钝的青少年，管理着一长串永无止境的“待办事项”清单时，我该如何支持他的人生旅程呢？

世界真的变了。我不再到处寻找缺点，比如路上的坑洼、交通堵塞或脾气暴躁的人，而是看到人与人之间的善良。

信箱里收到了一封信，上面解释了手术所需的基本信息。“手术？”我想……我想利用这次经历真正运用佛法，加强我的皈依修行。

我每天都在不懈地追求快乐的幻觉，然后用酒精麻痹自己以减轻痛苦。我尝试了所有方法，终于在 9 年前跌入谷底，最终康复了。

我第一次听到有关死亡的教学时，感觉出奇地像是一个好消息，就像是我想了解更多的东西。什么？死亡话题不是禁忌话题吗，没有人愿意谈论它吗？

自从我记事以来，我就一直在与焦虑作斗争。我对这种感觉非常熟悉，我认同这种感觉：“我是一个焦虑的人”。这种思维模式已经成为我处理生活中面临的挑战的必要部分。

你害怕禅修吗？恭喜你，你并不孤单！我确信我做不到。我开始在网上观看课程，因为我担心自己看起来像个十足的白痴。

我感觉自己好像一直在奔波，总是迟到，总是在追赶昨天需要做的事情。我几乎一直都很疲惫……