Verbunden mit Sinn statt auf Autopilot

Fühlt sich dein Leben manchmal an wie auf Autopilot, ohne wirklich bewusst zu sein, was in dir abgeht und bewusst zu wählen, verheddert in und gesteuert von inneren und äusseren Einflüssen? In diesem Podcasts befassen wir uns mit der Frage, wie so das so ist, und wie wir es ändern können. Buddhas Lehren sind wie eine innere Wissenschaft, in deren Spiegel wir unsere inneren Prozesse aussortieren und erkennen können, wohin sie uns bringen. Insbesondere erkannte Buddha, dass es die beiden geistigen Faktoren von Gefühl und Unterscheidung sind, die am entscheidensten dafür sind, wie wir uns, unsere Welt und andere erfahren. Gen Gogden erklärt in diesem Podcast, wie wir, durch das Erkennen und Verstehen dieser zwei, lernen können, unsere Erfahrungen zu verändern anstatt einfach auf Autopilot erfahren zu müssen, was immer unser Geist für Gefühle und Gedanken in uns entstehen lässt.

Gen Gogden ist die Lehrerin für Meditation & Buddhismus am Kadampa Meditationszentrum Karlsruhe und Freiburg.

Das Buch, auf das sie hinweist, ist Wie wir den Geist verstehen von Geshe Kelsang Gyatso.

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