El Nuevo Manual de Meditación es una guía práctica para la meditación que nos enseña cómo hacernos a nosotros mismos y a los demás felices al desarrollar la paz interior, y de esta manera hacer nuestras vidas más significativas.

Sin paz interior no hay felicidad real en absoluto. Los problemas, el sufrimiento y la infelicidad no existen fuera de la mente; son sentimientos y por lo tanto forman parte de nuestra mente. Por lo tanto, es sólo controlando nuestra mente que podemos parar permanentemente nuestros problemas y hacernos a nosotros mismos y a los demás verdaderamente felices.

Las veintiuna prácticas de meditación budista presentadas en este libro son métodos reales para controlar nuestra mente y experimentar una paz interior duradera.

Esta guía extremadamente práctica es un manual indispensable para aquellos que buscan la felicidad y el significado de sus vidas.

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El Nuevo Manual de Meditación está disponible en diferentes idiomas y en múltiples formatos en Tharpa Publications.
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