《新禅修手册》是一本实修指南 ，旨在指导禅修训练，教导我们如何通过培养内在安宁的心境来帮助自己和他人实现幸福，以此让我们的生命变得更加有意义。

若没有内在安宁，根本不可能存在真正的幸福。 问题、痛苦、难过，都不存在于心之外；他们只是感觉，因此都是我们心的组成部分。所以，只有通过控制自己的心，我们才能从根本上恒常止息我们的问题困扰，从而令自己和他人获得真正的幸福。

本书罗列呈现的这二十一个佛教禅修练习，是真正有效的法门，能用来对我们的心实现可控，从而体验持久的内在安宁。

这一极其实用的练习引导，对于寻求幸福真谛及生命意义的人们而言，正是不可或缺的一本实操手册。

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《新禅修手册》由塔帕出版社发行，已经翻译成多种语言版本，可以在线订购各种格式版本。

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