新禅修手册

为生命带来喜悦与真实义的禅修

尊贵的格西 格桑嘉措仁波切

"本书所讲述的禅修是真正能够调伏我们的心的方法。由于每个人都有不同的愿望与能力,所以这里提供了许多不同程度的禅修练习。我们应当选择一个让自己感到最适合的程度来开始,然后透过逐渐提升自己的理解与熟悉度,我们再进阶到更高的层次。只要以欢喜心持续耐心地练习这些禅修,我们必定能够完成人生的究竟目标。"

- 尊贵的格西 格桑嘉措仁波切

《新禅修手册》是一本禅修的实用指南。它教导我们如何通过发展内在安宁让自己与他人快乐,并以此方式让我们的人生更有意义。

没有内在的安宁,就不会有真正的快乐。问题、痛苦与不快并非存在于心之外;这些是感觉,因而是我们自心的一部分。

所以,只有调伏自心,我们才能永远止息我们的问题,使自己与他人真正快乐。

Buddha Shakyamuni

这本著作所展现的21个佛教禅修是能够调伏自心,从而经验到永恒内在安宁的实际方法。

对那些追寻快乐与生命意义的人来说,这本极为实用的指导是不可或缺的手册。

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《新禅修手册》 现已翻译成多种语言,由塔帕出版发行,拥有多种文档格式,供大家阅读学习。

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