寺庙里有一种美丽的安静，因为许多人试图在上课前保持禁语。有时间让我们冷静下来，放下分心的事情。当我们试图获得完美智慧的经验时，胜定法师引导我们开始对慈悲进行有力的禅修。这之后是《心经》，以消除障碍，接受加持和对身体的空性进行实际的禅修。最后，当我们从禅修中起来时，我们聆听在葡萄牙的尊贵的格西拉关于如何在禅修之余练习我们的身体的深刻建议。“我们看到或感知到的只是一个显相，但我们并不相信它的存在。”
​
我们正在做的事情非常特别:超过1000人亲自参加，还有数千人在线参加，一起禅修“我们通常看到的身体的仅只是无存”。