On distingue deux types de méditations : la méditation analytique et la méditation placée.

On distingue deux types de méditations : la méditation analytique et la méditation placée. La méditation analytique consiste à contempler le sens d’une instruction spirituelle que nous avons entendue ou lue. Contempler de telles instructions en profondeur nous amène finalement à aboutir à une conclusion précise ou à faire naître en nous un état d’esprit vertueux particulier. C’est l’objet de la méditation placée. Puis nous nous concentrons en un seul point sur cette conclusion ou cet état d’esprit vertueux, le plus longtemps possible, pour nous familiariser avec lui. Cette concentration en un seul point constitue la méditation placée.