上个星期，在巴塞罗那郊外优美的蒙特塞拉特寺庙，巴塞罗那噶当巴禅修中心基于新噶当巴传承夏季法会的教学组织了一次法会后闭关。闭关由梅诺卡岛国际闭关中心住持法师 Gen Kelsang Darguey带领，闭关的教学适合任何阶段的修行者。

Gen Kelsang Darguey 首先分享了实用的建议，关于如何在禅修心的清明时克服散乱，并阐释了禅修根本心的益处。随后的教学专注于对三种根本妄念的理解——嗔怒、贪执与无明。

在禅修时，参与者学习了观照这些暂时的心如何生起并最终消融于根本心。活动的最后，每个人都享受到这个禅修的利益，获得了平静与滋养，更加的专注并提升了觉照。