自我珍爱，是绊脚石 今天早晨根拉讲完了几个偈颂，于是我们将关注点切换到了高阶有情发心动机的培养上，这部分大多数没有明确阐释，只是隐约意会，除了其中有关自他相换的禅修部分，则是着重强调了我爱这一痛苦根源。 正如尊贵的格西拉在《如何转化你的生命》一书中所阐释的那样，我爱和我执是一对难兄难弟，“简直难分彼此”。根拉指出，相对而言，我爱更加容易被识别出来，所以即便我们姑且还不能充分领会空性的意思，也大可以开始着手逼近其根部去捣毁我们轮回的实际根基（我执）。 根拉鼓励我们切实地去仔细观察和感悟，生活中每一次栽跟头的时候，我们都是在品尝我爱带来的结果。仅仅只是在痛苦体验的时刻识别出来我们的真正敌人是我爱这个罪魁祸首，这本身就能带来很大的解脱，毕竟这已经可以将我们的心从庸人自扰上转移到了对敌人的曝光上，这就给了我们真正建设性的可操作性。 当我听到那种种过患，我情不自禁地想到，我爱甚至让我们对自我的空性禅修都变得更加艰深困难，因为我爱让人觉得自己太重要了，简直难以忘怀，总有个不可或缺的一个自我，这就妨碍到了我们有关自我的空性禅修。如果我们能少关注到自我一点，对那个我们通常所见的自我少一点投注，再加上领会到必须破除我执，那么我打赌，对自我的空性禅修也会变得容易多了。 德国的MIRI

肃然起敬 我在加拿大的温哥华噶当巴禅修中心写下这些，我们有一小群常驻同修和几个访客在这里的禅堂里以当地时间按照文殊师利噶当巴禅修中心的法会日程参与春季法会。 我们基本上是地球上最后一处听到春季法会每节课教学实况的人了，整个世界都在听闻、思维和禅修这次法会传法教学与禅修课程里的无上深义。比如说，我刚刚还在与欢喜领受了灌顶的人聊着，然后就在这里参与为灌顶前行准备的两座禅修! 看到我们的NKT春季法会就这样遍及全球，传讲着“祈请一切传承之主”的释义内容，拥有这种机会可以看到一些法师并借由他们与神圣精神上师尊贵的格西格桑嘉措仁波切就此重逢，领受这整个法脉传承的加持力，这一切是多么令人赞叹。 我此刻肃然起敬，随喜格西拉就这样将一个个条件转化为机会，得以借助顺缘际遇向这整个世界分享噶当佛法的真谛。 仿佛整个世界都在聆听、思维、禅修“祈请一切传承之主”的含义。 加拿大的KELSANG SANDEN