Preparação para Meditar

No Novo Manual de Meditação, Geshe Kelsang Gyatso explica que todos nós temos o potencial para obter realizações na meditação:

Esses potenciais são como sementes no campo da nossa mente, e a nossa prática de meditação é como cultivar essas sementes. Porém, nossa prática de meditação somente será bem-sucedida se, em primeiro lugar, fizermos boas preparações.

Se quisermos cultivar uma plantação exterior, começamos fazendo cuidadosos preparativos. Primeiro, removemos do solo tudo que possa obstruir o desenvolvimento daquilo que vamos cultivar,como pedras e ervas daninhas. Em segundo lugar, enriquecemos o solo com adubo ou fertilizantes, para fortalecê-lo e sustentar o crescimento da plantação. Em terceiro lugar, providenciamos calor e umidade, que são as condições necessárias que tornam possível a germinação das sementes e o crescimento das plantas.

De modo semelhante, para cultivar nossas plantações interiores de realizações de Dharma, precisamos também começar fazendo cuidadosos preparativos.

Primeiro, precisamos purificar nossa mente para eliminar o carma negativo que acumulamos no passado, porque, se não purificarmos esse carma, ele irá obstruir o desenvolvimento das realizações de Dharma. Em segundo lugar, precisamos acumular mérito, para dar à nossa mente o vigor necessário para sustentar o crescimento das realizações de Dharma. Em terceiro lugar, precisamos ativar e sustentar o desenvolvimento das realizações de Dharma por meio de receber as bênçãos dos seres sagrados.

É muito importante receber bênçãos. Por exemplo, se estivermos cultivando uma plantação exterior, não seremos capazes de produzir nada se não providenciarmos calor e umidade, mesmo que tenhamos removido as ervas daninhas e fertilizado o solo. É a reunião de tudo isso que faz com que as sementes germinem, que sustenta o crescimento das plantas e que, por fim, amadurece a colheita. Do mesmo modo, ainda que purifiquemos nossa mente e acumulemos mérito, teremos dificuldade em sermos bem-sucedidos em nossas meditações se não recebermos as bênçãos dos seres sagrados.

Receber bênçãos transforma nossa mente por ativar nossos potenciais virtuosos, por manter o crescimento das nossas realizações de Dharma,e por conduzir nossa prática de Dharma à sua conclusão.

A partir disso, podemos ver que há três preparações essenciais para uma meditação bem-sucedida: purificar negatividades, acumular mérito e receber bênçãos.

Se desejar, você pode fazer essas práticas preparatórias por meio de recitar a sadhana Preces para Meditação.