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Prendre le contrôle

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Prendre le contrôle

Retrouver la maîtrise de son esprit pour une vie plus paisible

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24:41 · November 2, 2025 Guèn Dènyi

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Guèn Dènyi

Dans cet épisode, Guèn Dènyi nous invite à réfléchir à ce que signifie vraiment “prendre le contrôle” dans la perspective bouddhiste. Il ne s’agit pas de maîtriser le monde extérieur ou les autres, mais plutôt de comprendre et d’apprivoiser notre propre esprit. En apprenant à observer nos pensées et à cultiver la sagesse, nous découvrons une liberté intérieure profonde — celle de choisir la paix, même au cœur des défis.

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