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Pourquoi la méditation sur la respiration ne suffit pas ?

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Pourquoi la méditation sur la respiration ne suffit pas ?

Approfondir sa pratique pour transformer véritablement son esprit

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20:17 · October 12, 2025 Guèn Tonpa

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Guèn Tonpa

Dans cet épisode, Guèn Tonpa explique pourquoi la simple concentration sur le souffle, bien qu’apaisante et bénéfique, ne suffit pas pour opérer une véritable transformation intérieure. La méditation bouddhiste kadampa va au-delà du calme temporaire : elle propose de contempler des objets de sagesse qui transforment nos états d’esprit perturbés et révèlent notre potentiel de paix durable.

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