Uns selbst ein Freund sein

Jeder möchte glücklich sein, niemand möchte leiden. Aber aus Unwissenheit, wie ein Feind, zerstören wir innerlich unser Glück, indem wir Verblendungen folgen und aus Unwissenheit und Angewohnheit rennen wir buchstäblich direkt auf die Ursachen von Leiden zu, als ob sie Ursachen von Glück wären. So beschreibt uns der Bodhisattva und Yogi Shantideva. Wenn wir Buddhas Unterweisungen praktizieren, können wir diese Situation umkehren. Aber authentische Veränderung braucht Zeit, passiert nicht von heute auf morgen. Eine wichtige Praxis ist es, uns selber gegenüber immer eine liebevolle, geduldige, ermutigende Haltung zu bewahren. Uns selber ein Freund zu sein.

Die Sprecherin des Podcasts ist Gen Khandro. Sie ist die Lehrerin für Meditation & Buddhismus am Kadampa Meditationszentrum in München.

Das Buch, aus dem sie zitiert, ist Wie wir unser Leben verwandeln von Geshe Kelsang Gyatso.

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