Über den Dingen stehen

Wie kann man mehr über den Dingen stehen? Einerseits, indem man zum Beispiel einfach ausreichend Erholung kriegt und weniger angespannt ist. Einfache Meditationen zum Beispiel eine Atemmeditationen helfen damit bereits sehr, weil sie inneren Frieden, innere Ruhe fördern und dadurch Anspannung entgegenwirken. Aber – wie die meisten von uns bald feststellen – kein Urlaub, keine gute Nacht, keine Atemmeditation reicht aus, um verlässlich über den Dingen zu stehen. So entspannt man dadurch auch sein mag: Plötzlich ereignet sich etwas im Leben, jemand sagt etwas oder etwas geht schief, und unser inneres Gleichgewicht gerät komplett ins Wanken. Wie kann man sich in solchen Momenten fangen, über den Dingen stehen statt in ihnen komplett emotional zu ertrinken? In dieser Folge teilt Kadam Miri vom Kadampa Meditationszentrum in Hamburg buddhistische Sichtweisen, die uns helfen Perspektive zu gewinnen und zu bewahren, damit wir mehr über den Dingen stehen können.

Mehr zur Meditation über die Kostbarkeit des menschlichen Lebens findest du beispielsweise im Buch Moderner Buddhismus von Geshe Kelsang Gyatso.

Möchtest du mehr?

Kostenlose eBooks:

Wie wir unser Leben verwandeln: https://wiewirunserlebenverwandeln.com/

Moderner Buddhismus: https://tharpa.com/de/moderner-buddhismus-grp-2032

Finde dein nächstes Kadampa Meditationszentrum: https://kadampa.org/nkt-center-search/?lang=de

Kadampa Podcast Living Clarity in English: https://open.spotify.com/show/5QPCFEyZz74nOHZbQr1B4z

Modern Buddhism Podcast in English: https://open.spotify.com/show/7lgQNhbjMGoHOxBnjkfmK4

Listen to Kadampa teachings clips in English:

https://youtube.com/nktikbu

Podcast Kadampa en français: https://open.spotify.com/show/6zHXVozq0ik1OcHomMCPdN

Podcast Kadampa en español: https://open.spotify.com/show/36dYLLwRc3fD4IjWMX7hYJ