Loslassen – wie geht das?

Alle Welt fordert uns auf loszulassen. Nur wie? Das Gegenteil davon ist geistiges Festhalten, und das beherrscht unser Geist meisterlich. Wir können an allem stark gedanklich festhalten: ein Ärgernis, eine Verletzung, ein Vorkommnis vom letzten Jahr, eine verpasste Chance, was auch immer. Nur Gedanken loszulassen – dazu braucht es mehr Übung. Glücklicherweise lehrte Buddha besondere Denkweisen, die wenn praktisch angewandt uns helfen, lästige, vorstellende Gedanken leichter abzustreifen.

Der Sprecher dieses Podcasts ist Gen Ananda. Er ist der Lehrer für Meditation & Buddhismus am Kadamapa Meditationszentrum in Berlin und Tharpaland in der Nähe von Berlin.

Das Buch aus dem er zitiert ist Ozean von Nektar von Geshe Kelsang Gyatso

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