Wie man sich wirklich ändert

Man möchte sich verändern, fällt aber immer wieder in Gewohnheiten und Denkmuster zurück… Warum kann man nicht dran bleiben? Warum rutscht man immer wieder ab? Und kann man das und somit sich selbst wirklich verändern?!
An dieser Folge gibt Kadam Miri eine Einführung in Buddhas Erkenntnisse und Methoden für nachhaltige Veränderung: Die Praxis der fünf Kräfte. Durch ihre Anwendung lenken wir unseren Geist und somit uns selbst mit Weisheit sanft – aber bestimmt! – in die richtige Richtung und sie machen es uns leichter, Kurs zu halten.
Obwohl diese Methoden primär für die Anwendung auf eine Meditationspraxis und das Vorantreiben von innerem Wachstum gedacht sind, können sie euch in allen Lebensbereichen gute Dienste leisten.

Kadam Mirja Renner ist die Lehrerin für Meditation & Buddhismus am Kadampa Meditationszentrum Hamburg.

Das Buch, aus dem sie zitiert, ist Allumfassendes Mitgefühl von Geshe Kelsang Gyatso.

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