Unsere Meditation verbessern

Wenn wir uns zum Meditieren hinsetzen und mit unserer Praxis beginnen tauchen oft einfache praktische Fragen auf, was ist die beste Meditationshaltung, welche Uhrzeit ist am besten, sind kurze Meditationen auch nützlich, wie vermindere ich Ablenkungen und Schläfrigkeit, warum ist Geduld beim Meditieren wichtig, was mache ich gegen Entmutigung und ähnliches.

In diesem Podcast werden wir Ratschläge zu solchen praktischen Fragen von einem erfahrenen buddhistischen Mönch erhalten.

Der Sprecher dieses Podcast ist Gen Lachpa. Er ist der Lehrer für Meditation & Buddhismus am Vairochana Zentrum in der Ostschweiz.

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