Fokussiert statt verzettelt

Ist es möglich in einem turbulenten oft hektischen Alltag einen Fokus zu bewahren und nicht sich in so viele Dinge zu verzetteln und dadurch oft so viel Energie und Zeit zu verlieren. In diesem Podcast untersuchen wir, welche Faktoren in uns unseren Geist wild und unkontrolliert machen und welche ihm helfen, sich zu fokussieren und im inneren Gleichgewicht zu bleiben.

Die Sprecherin dieses Podcasts ist Gen Gogden. Sie ist die Lehrerin für Meditation & Buddhismus am Kadampa Meditationszentrum in Karlsruhe.

Das Buch aus dem sie zitiert ist Freudvoller Weg von Geshe Kelsang Gyatso.

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