在这段视频中，尊贵的格西拉强烈鼓励我们相信我们有能力始终保持快乐的心。

他解释了持续修行对训练心的重要性。就像我们花时间学习医学、教育甚至拳击等实用技能一样，我们需要积极学习如何保护我们的心免受嗔怒、嫉妒和其他妄念的影响。当佛法超越单纯的言语进入我们的内心和行动时，它就成为我们快乐的基础和我们周围每个人的利益之源。