这是夏季法会第二周的第一天，每个人都期待着接受我们的副精神总监增帕法师的教学，我们将继续重温尊贵的格西拉 2013 年在葡萄牙的教导。

这一天以Gen Kelsang Sangden的一次振奋人心的信心的禅修完美开始。她提醒我们，这个法会的全部内容是通过我们珍贵的精神导师的智慧教导来驱散我们无明的黑暗。

增帕法师在这个法会的教导将集中在《妙乐道》和《不可思议的瑜伽》上，这两项修行都是金刚瑜伽母密法和更高圆满智慧部分。

《妙乐道》仪轨从尊贵的格西拉的心中浮现出来，是一种适合忙碌的现代人的优美、简单而深刻的修行。一整天，增帕法师帮助我们感恩能遇到如此珍贵的上师、拥有如此不可思议的修行和如此独特的机会。

他提醒我们时间过得很快，很容易分心，汇集了格西拉的许多教诲，帮助我们认识到看似无害的干扰对我们的精神生活有多么致命。这些教诲清晰有力，我们期待明天继续学习！