“在闭关期间，我们停止一切日常事务及与闭关无关的活动，着重于特定的精神修持。共有身、语、意三种闭关。当我们以精神修行为动机，远离人群、活动和喧闹，不从事任何与闭关无关或无意义的活动时，这就是“身闭关”。当我们以精神修行为动机，抑制无意义的谈话并定期保持禁语时，这就是“语闭关。当我们防止心的散乱，以及贪爱、嗔怒、嫉妒等强烈妄念，还有强烈我执的生起，并保持正念与不放逸时，这就是“意闭关”。

摘自格西格桑嘉措的《心宝》