探索一种幸福人生

圆智法师最近在 加拿大噶当巴禅修中心 所组织的一场公开课上开示了我们是可以有能力将自己的心从当下以自我为中心的困惑模式中转化为圆满智慧与慈悲心境的，从而实现我们追求幸福人生的至深愿望。

运用智慧和慈悲赢得主动以降伏内在心魔

在这个节选片段中圆智法师阐释了担忧、焦虑、气馁及抑郁是如何消耗着能量，造成关系内耗，于是说明了将佛陀法教付诸实修是有必要的，因为这样才能转化我们的世界，并且为我们的生活带来希望、追求和意义。

相信我们可以掌控自己的内心

在这一节选片段中，圆智法师开示了解除内心负面思维并以正念摄持的安宁心境取而代之的实际方法，如何转而凭借心灵自由获得幸福且圆满充实的生活。