Allgemeiner spiritueller Leiter
Feiern zum Tag der Rückkehr Buddhas aus dem Himmel
Sep. 22, 2026
En cours de lecture
Pourquoi faut-il méditer ?
Clarifier l’esprit pour transformer sa vie de l’intérieur
Livres associés
Le Nouveau Manuel de Méditation
Un Bouddhisme Moderne
Guèn Tonpa
Dans cet épisode, Guèn Tonpa explique pourquoi la méditation est essentielle si nous voulons vivre plus heureux, plus lucides et plus stables émotionnellement. Méditer n’est pas une évasion : c’est apprendre à connaître notre esprit, à le pacifier et à lui donner une direction constructive. En développant progressivement des pensées positives et sages, nous créons les causes d’un bonheur réel et durable.
Modern Buddhism
Notre application gratuite — la façon recommandée d’écouter sur iOS et Android.
App Store
Google Play
Spotify
Apple Podcasts
Épisodes similaires
Défi méditation 2/3 : les bienfaits de la concentration
Et si booster sa concentration transformait bien plus que notre performance ?On associe souvent la concentration à l'effort, à la performance, à la productivité. Et si c'était surtout l'une des…
Défi méditation 1/3 : booster sa concentration
Et si vous pouviez installer un « airbag » intérieur contre les contrariétés ?Pour savourer une tasse de thé, conduire ou écouter un podcast, il faut déjà un peu d'attention…
Défi Méditation : mettre en place la meilleure des habitudes
Et si notre esprit ressemblait à une jungle…Reconnaissons-le : notre esprit part souvent dans tous les sens, comme une jungle où les pensées poussent en désordre. Et quand quelqu'un nous…
Emporter la paix dans ses valises, préparer une rentrée sereine
Et si la sérénité de l'été ne s'arrêtait pas à la rentrée ?Les vacances nous ont peut-être offert un peu de calme, d'espace, de bons moments. Puis vient la question…
Vivre sans se comparer : possible ?
Est-ce vraiment possible ?Un corps plus jeune, un plus beau maillot de bain, des vacances de rêve qu'on ne peut pas s'offrir… L'été a le don de réveiller cette petite…
L’art du contentement
Et si le bonheur ne dépendait pas d'en avoir plus ?On croit souvent que le contentement, c'est se résigner — « bon, je vais me contenter de ça »… dit…
