这场讲座是一个享受禅修好处的独特机会，与 260 名参与者一起参与禅修练习。 教学让我们更多地了解禅修的实用工具，为我们度过一个更加平静的一年。 这是一次难忘的经历，帮助我们所有人重新开始积极地生活！

非常感谢所有基础班的学生和志愿者们，他们为这次活动提供了帮助。 我们特别感激尊贵的格西拉分享神圣佛法的仁慈，并回向所有功德，让每个人都能有大福报，能够于心中闻思佛陀的教法。