根拉鼓励我们沉浸在法会里，获得神奇的、真实的个人体验，这是噶当佛法能够为我们的生活带来的奇迹。她提醒我们，只有离开我们的妄念才是精神的假期，接着她教授了特别的技术来实现。

          “我很感谢她教给我们快速的方法来对付所有具有挑战的情况——
          ‘停止的练习’。她鼓励我们，在法会期间，停止不受控的欲望，
           停止我爱，停止我执——她说，这也包括停止抱怨！这让所有在
           场的人都笑了。当我们的心开始嘟囔发牢骚，我们就要像个木头
           静止不动，然后可以试着关注他人而不是自己，并忆起一切如梦
           ——这真是法会完美的前行准备。”