培养三种爱
通过培养三种爱，我们就能主动抉择关注到他人的良善品质，而非他人的缺点错误，我们因此得以更深入地看待他们的痛苦和困境，从而发展慈悲心而不是厌恶感，而后我们就能尝试去克服阻碍我们去爱的最大障碍，那就是自我珍爱和我执。

通过选择这样看待他人，我们的世界里就不再存在对立冲突，我们的心将恒常出于祥和安宁的状态，而我们的家庭、工作场所以及佛法中心等幸福指数与和谐程度会得到显著提升，这样我们就会给他人带来极大利益，造福众生。在最后一节课上，我们听闻了一场殊胜的教学开示，其内容有关《佛法明镜》一书中的二真理圆融，以此我们通过正确的想象将自己生起为弥勒佛。

禅修、行步和良善陪伴
除了教学课程以外，还有阿伯丁噶当巴禅修中心住持法师Kelsang Osung带领我们进入美妙入心的禅修 ，更有一个周六午后，我们 随风而行前往华莱士纪念碑。期间我们当然有足够的时间结识精神道友，谈笑风生。

尽管只是短短几天的活动，这个周末如此富有意义，愉快吉祥，加持力十足。我们直接看到佛法庆典对于实现尊贵的格西格桑嘉措仁波切那令噶当佛法在当地得以兴盛传扬这一慈悲愿景是多么重要的一桩盛事。

感谢您，尊贵的格西拉，仁慈如斯，您对我们所有人恩重如山!

其中喜乐 不言自明
请欣赏这些精彩纷呈、充满喜乐的活动照片。