Allgemeiner spiritueller Leiter
Granada Watch ~ 7
Sep. 29, 2026
En cours de lecture
Clé n°2 : Souplesse intérieure, ta meilleure alliée
La clé pour traverser le changement avec calme et confiance
Livres associés
Comment comprendre l'esprit
Marie-Claude Martel
Dans ce deuxième épisode de la série spéciale 5 clés pour réussir 2026, Marie-Claude Martel nous montre pourquoi la souplesse intérieure est indispensable pour avancer sereinement dans un monde en perpétuel changement. Lorsque notre esprit devient rigide, chaque imprévu se transforme en source de tension. À l’inverse, en développant une attitude mentale souple et ouverte, nous gagnons en liberté, en stabilité et en paix intérieure. Dans la continuité de la première clé — lâcher l’attachement — cet épisode nous invite à assouplir notre manière de penser pour réduire naturellement le stress et les conflits intérieurs.
Modern Buddhism
Notre application gratuite — la façon recommandée d’écouter sur iOS et Android.
App Store
Google Play
Spotify
Apple Podcasts
Épisodes similaires
Défi méditation 3/3 : la méditation et les 9 niveaux de concentration
La méditation est un dialogue entre votre tête et votre cœurOn imagine souvent la méditation comme un grand silence où l'on « laisse passer les pensées ». Et si c'était…
Défi méditation 2/3 : les bienfaits de la concentration
Et si booster sa concentration transformait bien plus que notre performance ?On associe souvent la concentration à l'effort, à la performance, à la productivité. Et si c'était surtout l'une des…
Défi méditation 1/3 : booster sa concentration
Et si vous pouviez installer un « airbag » intérieur contre les contrariétés ?Pour savourer une tasse de thé, conduire ou écouter un podcast, il faut déjà un peu d'attention…
Défi Méditation : mettre en place la meilleure des habitudes
Et si notre esprit ressemblait à une jungle…Reconnaissons-le : notre esprit part souvent dans tous les sens, comme une jungle où les pensées poussent en désordre. Et quand quelqu'un nous…
Emporter la paix dans ses valises, préparer une rentrée sereine
Et si la sérénité de l'été ne s'arrêtait pas à la rentrée ?Les vacances nous ont peut-être offert un peu de calme, d'espace, de bons moments. Puis vient la question…
Vivre sans se comparer : possible ?
Est-ce vraiment possible ?Un corps plus jeune, un plus beau maillot de bain, des vacances de rêve qu'on ne peut pas s'offrir… L'été a le don de réveiller cette petite…
