Grenzen setzen ohne zu verletzen – die Kunst des Nein-Sagens

Entdecke, wie wichtig es ist, Grenzen für dich selbst und andere zu setzen. In diesem Podcast werden wir lernen, wie wir dies mit guter Absicht und Klarheit tun können, um uns selbst und anderen zu helfen, sich zu verbessern und zu wachsen. Wir werden uns Methoden anschauen, wie wir Grenzen liebevoll und bestimmt kommunizieren können.

Der Sprecher dieses Podcasts ist Gen Lachpa. Er ist der Lehrer für Meditation & Buddhismus am Vairochana Zentrum für Kadampa Buddhismus in Sitterdorf, Ostschweiz.

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