在巴塞罗那、哥伦比亚和秘鲁的闭关

在过去的几周里，许多修行者有机会参加世界各地噶当巴中心举办的闭关活动。 这些闭关活动由西班牙巴塞罗那噶当巴禅修中心、哥伦比亚噶当巴禅修中心和秘鲁噶当巴禅修中心组织，提供了一个放慢脚步、向内思考和反思的好时机。

西班牙巴塞罗那噶当巴禅修中心的闭关

在蒙特塞拉特岛令人惊叹的风景中，我们在巴塞罗那噶当巴禅修中心享受了上师苏玛提佛陀赫鲁嘎近闭关的加持体验。 我们从念诵十万遍上师苏玛提佛陀赫鲁嘎心咒开始，并通过金刚火供修持来净化所有的错误和恶业，以完成闭关。

在我们的根本上师尊贵的格西格桑嘉措仁波切的引导下，这些强大的修行增强了我们的精神之旅，我们心中充满感激之情。

哥伦比亚的安静反思时间

11 月的最后一个周末，来自哥伦比亚波哥大噶当巴禅修中心的人们聚集在一起参加一次名为“如何以最大的善德：安忍来解决我们的问题”的户外闭关活动。 这次闭关由Kelsang Tumo带领，他根据尊贵的格西格桑嘉措的《如何解决人生问题》给出了非常有帮助的教学，并引导了对不同类型安忍的禅修，旨在帮助我们在日常生活中内化这种修行。

在这个美丽的环境中，参与者还享受与精神朋友共度时光 - 讨论、在大自然中漫步和志愿服务 - 在我们今年最后一次外出闭关期间营造出非常殊胜和欢乐的氛围。

在秘鲁都市闭关

12月的第一个周末，秘鲁噶当巴禅修中心在城内一栋美丽的闭关所举办了名为“摆脱压力和焦虑”的闭关活动。

这次闭关活动由住持老师Kelsang Jindak主持，他为参与者提供了宝贵的教学和引导禅修，为我们提供了实用而简单的工具来抛开负面想法，从而体验更大的平静和幸福。