“今天我们进入第一周的闭关，Kadam Morten给予的闭关引导美极了。他鼓励每个人向内收摄进入闭关模式，每一座提前到场，用些时间让忙乱的心安静下来——于是你会发现，整个法会现场的能量变得更安静、安宁，带着沉思的感觉。

“正如Kadam Morten所言，我们已经接受了所有的教学，现在我们需要放轻松，不强迫也不要紧张，去修持这些教学并享受其中。

"他鼓励我们将庸常的身份抛开，允许自己的心与上师的心——其本质为大乐光明——相融合对话。让加持将我们的观想带入生活，并且不期待任何快速的成效。

”我们在练习内火禅修的8个次第时，他讲到，我们可以这样想，这就像一个试吃的‘品尝菜单’，稍后我们回去可以充分享受每一个次第的禅修。”