{"id":2436,"date":"2014-11-04T16:47:07","date_gmt":"2014-11-04T16:47:07","guid":{"rendered":"http:\/\/local.kadampa.org\/reference-4\/um-plano-para-meditar"},"modified":"2015-04-02T13:20:51","modified_gmt":"2015-04-02T12:20:51","slug":"um-plano-para-meditar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/reference\/um-plano-para-meditar","title":{"rendered":"Sugest\u00e3o para um programa de retiros"},"content":{"rendered":"<p>Quem deseja sinceramente obter experi\u00eancia nas etapas do caminho, Lamrim, deve tentar meditar todos os dias.<\/p>\n<p>Come\u00e7amos com a medita\u00e7\u00e3o sobre nossa preciosa vida humana e, no dia seguinte, podemos meditar em morte e imperman\u00eancia e asssim por diante, at\u00e9 completar o ciclo de 21 medita\u00e7\u00f5es em vinte um dias.<\/p>\n<p>Entre as sess\u00f5es, tentamos sempre nos lembrar da pr\u00e1tica subseq\u00fcente.<\/p>\n<p>Ocasionalmente, havendo oportunidade, devemos fazer um retiro de Lamrim.<\/p>\n<p>Praticando dessa maneira, utilizaremos toda a nossa vida para aprofundar as experi\u00eancias das etapas do caminho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2400,"menu_order":55,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","castos_file_data":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","footnotes":""},"section":[],"class_list":["post-2436","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2436\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"section","embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/section?post=2436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}