{"id":1457,"date":"2014-04-10T11:43:23","date_gmt":"2014-04-10T10:43:23","guid":{"rendered":"http:\/\/local.kadampa.org\/meditation\/o-que"},"modified":"2026-01-04T22:21:16","modified_gmt":"2026-01-04T22:21:16","slug":"sobre-meditacao","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/meditation\/sobre-meditacao","title":{"rendered":"Sobre medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><strong>O prop\u00f3sito da medita\u00e7\u00e3o \u00e9 cultivar os estados mentais que s\u00e3o favor\u00e1veis \u00e0 paz e ao bem-estar e erradicar aqueles que n\u00e3o s\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<p>Se examinarmos a nossa vida, descobriremos que a maior parte do nosso tempo e energia \u00e9 dedicada a atividades mundanas, como buscar seguran\u00e7a material e emocional, desfrutar de prazeres sensoriais ou estabelecer uma boa reputa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Embora essas coisas possam nos fazer felizes por um curto per\u00edodo de tempo, elas n\u00e3o s\u00e3o capazes de fornecer o contentamento profundo e duradouro pelo qual ansiamos. Mais cedo ou mais tarde, nossa felicidade se transforma em insatisfa\u00e7\u00e3o e nos encontramos engajados na busca de prazeres mais mundanos.<\/p>\n<p>Direta ou indiretamente, os prazeres mundanos nos causam sofrimento mental e f\u00edsico, estimulando o apego, o ci\u00fame e a frustra\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, buscar satisfazer nossos pr\u00f3prios desejos muitas vezes nos coloca em conflito com os outros.<\/p>\n<p>Se a verdadeira realiza\u00e7\u00e3o n\u00e3o pode ser encontrada nos prazeres mundanos, ent\u00e3o onde ela pode ser encontrada? Felicidade \u00e9 um estado mental, portanto, a verdadeira fonte de felicidade est\u00e1 na mente, n\u00e3o em circunst\u00e2ncias externas.<\/p>\n<p>Se a nossa mente \u00e9 pura e pac\u00edfica, seremos felizes, independentemente das nossas condi\u00e7\u00f5es externas, mas se for impura e sem paz, nunca encontraremos a felicidade, por mais que tentemos mudar as nossas condi\u00e7\u00f5es externas.<\/p>\n<p>O m\u00e9todo para tornar nossa mente pura e pac\u00edfica \u00e9 treinar em medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre medita\u00e7\u00e3o, veja <a href=\"http:\/\/kadampa.org\/pt-br\/books\/novo-manual-de-meditao\/\">O Novo Manual de Medita\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":939,"parent":264,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","castos_file_data":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","footnotes":""},"section":[1672],"class_list":{"0":"post-1457","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"section-old-site-pt-br","7":"resize-featured-image"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1457"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":692310,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1457\/revisions\/692310"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/264"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"section","embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/section?post=1457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}