{"id":1443,"date":"2014-04-10T11:43:40","date_gmt":"2014-04-10T10:43:40","guid":{"rendered":"http:\/\/local.kadampa.org\/meditation\/comment-mediter1"},"modified":"2014-04-10T11:43:40","modified_gmt":"2014-04-10T11:43:40","slug":"comment-mediter1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kadampa.org\/fr\/meditation\/comment-mediter1","title":{"rendered":"Comment m\u00e9diter ?"},"content":{"rendered":"<p><strong>La m\u00e9ditation est une m\u00e9thode qui permet de familiariser notre esprit avec la vertu.<\/strong> Plus notre esprit se familiarise avec la vertu, plus il devient calme et paisible. Quand notre esprit est paisible, nous sommes lib\u00e9r\u00e9s des soucis et de la douleur mentale et nous connaissons alors le vrai bonheur.<\/p>\n<p>Si nous entra\u00eenons notre esprit pour qu\u2019il connaisse la paix, nous serons constamment heureux, m\u00eame dans les situations les plus difficiles, mais s\u2019il n\u2019est pas paisible, alors nous ne serons pas heureux, m\u00eame si nous avons les conditions ext\u00e9rieures les plus agr\u00e9ables. Il est donc important d\u2019entra\u00eener notre esprit au moyen de la m\u00e9ditation.<\/p>\n<p>On distingue deux types de m\u00e9ditation : la m\u00e9ditation analytique et la m\u00e9ditation plac\u00e9e. La m\u00e9ditation analytique consiste \u00e0 contempler la signification des instructions du dharma que nous avons entendues ou lues. Contempler ces instructions en profondeur nous am\u00e8ne finalement \u00e0 formuler une conclusion pr\u00e9cise ou \u00e0 faire na\u00eetre en nous un \u00e9tat d\u2019esprit vertueux particulier. C\u2019est cette conclusion, ou cet \u00e9tat d\u2019esprit, qui est l\u2019objet de la m\u00e9ditation plac\u00e9e.<\/p>\n<p>Ayant trouv\u00e9 notre objet gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation analytique, nous nous concentrons ensuite en un seul point sur cette conclusion, ou cet \u00e9tat d\u2019esprit vertueux, le plus longtemps possible pour nous familiariser profond\u00e9ment avec lui. Cette concentration en un seul point constitue la m\u00e9ditation plac\u00e9e. On appelle souvent la m\u00e9ditation analytique \u00abcontemplation \u00bb et la m\u00e9ditation plac\u00e9e \u00ab m\u00e9ditation \u00bb.<\/p>\n<p>La m\u00e9ditation plac\u00e9e d\u00e9pend de la m\u00e9ditation analytique, et la m\u00e9ditation analytique d\u00e9pend de l\u2019\u00e9coute ou de la lecture des instructions du dharma.<\/p>\n<p>Pour en savoir plus sur la m\u00e9ditation, utilisez les liens \u00e0 gauche ou lisez <a href=\"https:\/\/kadampa.org\/fr\/books\/le-manuel-de-meditation\"><em>Le manuel de m\u00e9ditation<\/em><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":940,"parent":261,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","castos_file_data":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","footnotes":""},"section":[],"class_list":{"0":"post-1443","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"resize-featured-image"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1443"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kadampa.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1443\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/261"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"section","embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/section?post=1443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}