{"id":1466,"date":"2014-04-10T11:43:40","date_gmt":"2014-04-10T10:43:40","guid":{"rendered":"http:\/\/local.kadampa.org\/meditation\/que-es-la-meditacion"},"modified":"2014-04-10T11:43:40","modified_gmt":"2014-04-10T11:43:40","slug":"que-es-la-meditacion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kadampa.org\/es\/meditation\/que-es-la-meditacion","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la meditaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<p><strong>La meditaci\u00f3n es el mejor m\u00e9todo para familiarizar nuestra mente con la virtud.<\/strong> Cuanto m\u00e1s nos familiaricemos con la pr\u00e1ctica de la virtud, de mayor paz y tranquilidad disfrutaremos. Cuando nuestra mente est\u00e1 serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y experimentamos verdadera felicidad.<\/p>\n<p>En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no seremos felices. Si cultivamos una mente tranquila y apacible, gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con circunstancias adversas. Por ello, es de suma importancia que nos adiestremos en la meditaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La meditaci\u00f3n puede ser de dos tipos: anal\u00edtica o de emplazamiento. Cuando contemplamos o estudiamos el significado de cualquier texto de Dharma que hayamos le\u00eddo o escuchado, estamos realizando una meditaci\u00f3n anal\u00edtica. La contemplaci\u00f3n profunda de esta ense\u00f1anza nos conducir\u00e1 a una determinada conclusi\u00f3n o a generar una actitud mental virtuosa. Esta conclusi\u00f3n o actitud mental ser\u00e1 el objeto de la meditaci\u00f3n de emplazamiento.<\/p>\n<p>Esta conclusi\u00f3n o actitud mental ser\u00e1 el objeto de la meditaci\u00f3n de emplazamiento. Cuando hayamos encontrado el objeto deseado por medio de la meditaci\u00f3n anal\u00edtica, debemos concentrarnos en \u00e9l sin distracciones durante tanto tiempo como podamos para familiarizarnos con \u00e9l. Esta concentraci\u00f3n convergente es la meditaci\u00f3n de emplazamiento. El t\u00e9rmino meditaci\u00f3n suele utilizarse para referirse a la meditaci\u00f3n de emplazamiento, y contemplaci\u00f3n, a la meditaci\u00f3n anal\u00edtica.<\/p>\n<p>La meditaci\u00f3n de emplazamiento depende de la contemplaci\u00f3n, y esta, de la escucha o lectura de las ense\u00f1anzas de Dharma.<\/p>\n<p>Para m\u00e1s detalles sobre la meditaci\u00f3n, v\u00e9ase el <a href=\"https:\/\/kadampa.org\/es\/books\/nuevo-manual-de-meditacion\">Nuevo manual de meditaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":942,"parent":265,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","castos_file_data":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","footnotes":""},"section":[],"class_list":{"0":"post-1466","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"resize-featured-image"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1466"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1466\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/265"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"section","embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/section?post=1466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}