{"id":1465,"date":"2014-04-10T11:43:23","date_gmt":"2014-04-10T10:43:23","guid":{"rendered":"http:\/\/local.kadampa.org\/meditation\/introduccion-a-la-meditacion"},"modified":"2014-04-10T11:43:23","modified_gmt":"2014-04-10T11:43:23","slug":"introduccion-a-la-meditacion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kadampa.org\/es\/meditation\/introduccion-a-la-meditacion","title":{"rendered":"Introducci\u00f3n a la meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><strong>El prop\u00f3sito de la meditaci\u00f3n<\/strong> es cultivar estados mentales que nos proporcionen bienestar y tranquilidad, y eliminar los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Si examinamos nuestra vida, nos daremos cuenta de que empleamos casi todo nuestro tiempo y energ\u00eda en alcanzar objetivos mundanos, como seguridad material y emocional, placeres sensuales o una buena reputaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Aunque esta clase de logros nos hacen felices durante un tiempo, no nos proporcionan la satisfacci\u00f3n plena y duradera que tanto deseamos. Tarde o temprano nuestra felicidad se transformar\u00e1 en insatisfacci\u00f3n y buscaremos otros placeres mundanos.<\/p>\n<p>De manera directa o indirecta, los placeres mundanos nos causan sufrimientos f\u00edsicos y mentales al estimular el apego, los celos y las frustraciones. Adem\u00e1s, al esforzarnos por satisfacer nuestros deseos, a menudo se deterioran nuestras relaciones con los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Si no podemos encontrar la verdadera felicidad en los placeres mundanos, \u00bfd\u00f3nde tenemos que buscarla? La felicidad es un estado mental y, por lo tanto, su origen est\u00e1 en nuestra propia mente y no en los objetos externos.<\/p>\n<p>Si disfrutamos de una mente virtuosa y apacible, seremos felices hasta en las circunstancias m\u00e1s adversas. En cambio, si tenemos una mente agitada e inquieta, nunca nos sentiremos satisfechos por mucho que mejoren las condiciones que nos rodean.<\/p>\n<p>El m\u00e9todo para purificar y calmar nuestra mente es la meditaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Para m\u00e1s detalles sobre la meditaci\u00f3n, v\u00e9ase el <a href=\"https:\/\/kadampa.org\/es\/books\/nuevo-manual-de-meditacion\">Nuevo manual de meditaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":938,"parent":265,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","castos_file_data":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","footnotes":""},"section":[],"class_list":{"0":"post-1465","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"resize-featured-image"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1465"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1465\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/265"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"section","embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/section?post=1465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}