Manchmal ist es hilfreich ein Meditationsretreat zu machen. Dies kann ein Tag sein oder ein Wochenende oder wenn man Zeit hat auch l\u00e4nger.<\/p>\n
W\u00e4hrend eines Retreats h\u00f6ren wir mit allen Arten von gesch\u00e4ftlichen und unwesentlichen Aktivit\u00e4ten auf, um den Schwerpunkt auf eine bestimmte spirituelle Praxis zu legen.<\/p>\n
Es gibt drei Arten von Retreats: k\u00f6rperliche, verbale und geistige.<\/p>\n
Wir f\u00fchren ein k\u00f6rperliches Retreat aus, wenn wir uns mit einer spirituellen Motivation von anderen Menschen, Aktivit\u00e4ten und L\u00e4rm isolieren und keine unwesentlichen und bedeutungslosen Handlungen mehr ausf\u00fchren.<\/p>\n
Wir f\u00fchren ein verbales Retreat aus, wenn wir uns mit einer spirituellen Motivation von bedeutungslosem Geschw\u00e4tz zur\u00fcckhalten und Zeiten der Stille einhalten.<\/p>\n
Wir f\u00fchren ein geistiges Retreat aus, wenn wir Ablenkungen und starke Verblendungen wie Anhaftung, Wut und Eifersucht am Entstehen hindern, indem wir Achtsamkeit und Gewissenhaftigkeit beibehalten.<\/p>\n
Wenn wir im k\u00f6rperlichen und verbalen Retreat sind, aber es unterlassen, das geistige Retreat einzuhalten, wird unser Retreat wenig Kraft haben. Solch ein Retreat kann sehr entspannend sein, aber wenn wir nicht verhindern, da\u00df starke Verblendungen entstehen, wird unser Geist nicht einmal im Retreat friedlich sein. Das Einhalten des k\u00f6rperlichen und verbalen Retreats wird uns jedoch helfen, das geistige Retreat auszuf\u00fchren.<\/p>\n