Sinn der Meditation ist es, unseren Geist ruhig und friedvoll werden zu lassen.<\/p>\n
Wenn unser Geist friedvoll ist, werden wir frei von Sorgen und geistigem Unwohlsein sein und werden so wahres Gl\u00fcck erfahren. Ist unser Geist jedoch nicht friedvoll, wird es sehr schwierig, gl\u00fccklich zu sein. Selbst wenn wir unter den besten Bedingungen leben.<\/p>\n
Wenn wir uns in Meditation schulen, wird unser Geist nach und nach friedvoller werden. Und wir werden immer reinere Formen des Gl\u00fccks erfahren. Schlie\u00dflich werden wir f\u00e4hig sein, selbst unter den widrigsten Umst\u00e4nden immer gl\u00fccklich zu bleiben.<\/p>\n
Meditieren lernen<\/p>\n
Normalerweise f\u00e4llt es uns schwer, unseren Geist zu kontrollieren. Es scheint, als w\u00e4re unser Geist \u2013 wie ein Luftballon im Wind \u2013 hin und her geblasen von den \u00e4u\u00dferen Bedingungen. Wenn die Dinge gut laufen, ist unser Geist gl\u00fccklich. Aber wenn sie schlecht laufen, wird er sofort ungl\u00fccklich. Zum Beispiel: Wenn wir etwas erhalten, was wir uns w\u00fcnschen oder einen neuen Partner bekommen, dann sind wir erfreut und klammern uns daran fest.<\/p>\n
Da wir jedoch nicht alles haben k\u00f6nnen, was wir uns w\u00fcnschen, und wir von unseren gegenw\u00e4rtigen Freunden und dem Besitz, den wir zur Zeit haben, unvermeidlich getrennt werden, verursacht uns diese geistige Klebrigkeit oder Anhaftung nur Schmerz. Wenn wir andererseits nicht bekommen, was wir wollen, oder wenn wir etwas verlieren, das wir gerne m\u00f6gen, werden wir niedergeschlagen oder gereizt.<\/p>\n
Wenn wir zum Beispiel gezwungen sind, mit einem Kollegen zu arbeiten, den wir nicht m\u00f6gen, dann werden wir vermutlich gereizt sein oder uns gekr\u00e4nkt f\u00fchlen. Wir werden deswegen unf\u00e4hig sein, effizient mit ihm oder ihr zu arbeiten und unsere Zeit bei der Arbeit wird stressvoll und undankbar sein.<\/p>\n
Solche Stimmungsschwankungen entstehen, weil wir zu eng in die \u00e4u\u00dfere Situation involviert sind. Wir sind wie ein Kind, das eine Sandburg baut und erst freudig und aufgeregt ist, wenn die Burg gebaut ist, und dann \u00e4rgerlich wird, wenn sie durch eine Welle zerst\u00f6rt wird.<\/p>\n
Indem wir uns in Meditation schulen, schaffen wir einen inneren Raum und eine Klarheit, die es uns unabh\u00e4ngig von den \u00e4u\u00dferen Umst\u00e4nden erlauben, unseren Geist zu kontrollieren. Nach und nach entwickeln wir ein geistiges Gleichgewicht, einen ausgewogenen Geist, der die ganze Zeit gl\u00fccklich ist \u2013 anstelle eines Geistes, der zwischen den Extremen der Aufgeregtheit und Niedergeschlagenheit hin- und herschwankt<\/p>\n
Wenn wir uns systematisch in Meditation schulen, werden wir schlie\u00dflich f\u00e4hig sein, die Verblendungen aus unserem Geist zu entfernen, welche die Ursache all unsere Probleme und unseres Leidens sind. Auf diese Weise werden wir einen anhaltenden inneren Frieden erfahren, bekannt als \u201cBefreiung\u201d oder \u201cNirvana\u201d. Dann werden wir Tag und Nacht, Leben f\u00fcr Leben nur Frieden und Gl\u00fcck erfahren.<\/p>\n
Sie k\u00f6nnen mehr zu diesem Thema lesen in: Meditationshandbuch<\/a>, Verwandle Dein Leben<\/a>und Acht Schritte zum Gl\u00fcck<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2361,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","castos_file_data":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","footnotes":""},"section":[],"class_list":["post-2366","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2366"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2366\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"section","embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/section?post=2366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}