{"id":1450,"date":"2014-04-10T11:43:40","date_gmt":"2014-04-10T10:43:40","guid":{"rendered":"http:\/\/local.kadampa.org\/meditation\/was-ist-meditation"},"modified":"2015-03-17T16:17:38","modified_gmt":"2015-03-17T16:17:38","slug":"was-ist-meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kadampa.org\/de\/meditation\/was-ist-meditation","title":{"rendered":"Was ist Meditation?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Meditation ist eine Methode, unseren Geist mit Tugend vertraut zu machen.<\/strong> Je vertrauter unser Geist mit Tugend ist, desto ruhiger und friedlicher wird er. Wenn unser Geist friedlich ist, sind wir frei von Sorgen und geistigem Unbehagen. Wir erleben wahres Gl\u00fcck.<\/p>\n<p>Wenn wir unseren Geist darin schulen, friedlich zu sein, werden wir immer gl\u00fccklich sein, selbst unter den widrigsten Umst\u00e4nden. Ist unser Geist jedoch unfriedlich, dann k\u00f6nnen wir uns in den angenehmsten \u00e4u\u00dferen Umst\u00e4nden befinden und werden trotzdem nicht gl\u00fccklich sein. Deshalb ist es wichtig, unseren Geist durch Meditation zu schulen.<\/p>\n<p>Es gibt zwei Arten der Meditation: analytische Meditation und verweilende Meditation. \u00dcberdenken wir den Sinn einer Dharma-Anweisung, die wir geh\u00f6rt oder gelesen haben, so \u00fcben wir analytische Meditation aus. Durch tiefes Nachdenken \u00fcber diese Anweisung werden wir schlie\u00dflich zu einer Erkenntnis gelangen, oder es entsteht ein besonderer, tugendhafter Geisteszustand. Dies ist das Objekt der verweilenden Meditation.<\/p>\n<p>Haben wir unser Objekt durch analytische Meditation gefunden, konzentrieren wir uns einsgerichtet so lange wie m\u00f6glich darauf, um eine tiefe Vertrautheit mit dem Objekt zu gewinnen. Diese einsgerichtete Konzentration ist die verweilende Meditation. Oft wird analytische Meditation \u201cKontemplation\u201d und verweilende Meditation einfach nur \u201cMeditation\u201d genannt.<\/p>\n<p>Die verweilende Meditation h\u00e4ngt von der Kontemplation ab, und diese beruht auf dem H\u00f6ren oder Lesen der Dharma-Anweisungen.<\/p>\n<p>Mehr Informationen \u00fcber Meditation finden Sie durch die Links auf der linken Seite oder in\u00a0<a href=\"https:\/\/kadampa.org\/de\/books\/das-neue-meditationshandbuch\">Das Meditationshandbuch<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":941,"parent":262,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","castos_file_data":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","footnotes":""},"section":[],"class_list":{"0":"post-1450","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"resize-featured-image"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1450"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1450\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"section","embeddable":true,"href":"https:\/\/kadampa.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/section?post=1450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}